building
emotional
Agility
24 – 25 martie 2023
Hai si tu intr-un proces de transformare pas cu pas a emotiilor inconfortabile in surse de putere si echilibru.
Asa te poti concentra mai bine la obiectivele tale de business sau de viata personala.
Doar 8 locuri rămase
A venit și pentru tine momentul să te ocupi de emoțiile tale dacă ai conștientizat că:
- Nu mai vrei sa traiesti pe pilot automat in timp ce viata trece pe langa tine
- Vrei sa mai ai grija si de nevoile tale nu doar de ale celor din jurul tau
- Ai nevoie de echilibru cu tine ca sa poti oferi stare de bine celor dragi
- Vrei sa iti intelegi starile ca sa poti sa iei mai usor decizii bune pentru tine
- Ai nevoie de liniste sufleteasca ca sa poti pastra focus-ul si directia profesionala
- Traiesti stari de nemultumire si demotivare desi teoretic ai de toate in viata ta
- Ai o singura viata si vrei sa o traiesti cu implinire si fericire
Felul în care TE SIMȚI îți influențează DECIZIILE, ACȚIUNILE și în final, REZULTATELE
Realitatea este ca…
sa ai multe roluri si sa simti echilibru emotional in toate este obositor. Incerci sa te dedici in toate dar emotiile cu care vii de acasa influenteaza munca pe care o faci si invers. Pe parcursul zilei treci des de la calm la iritare si frustrare si cand incerci sa iti exprimi trairile pare ca ceilalti nu inteleg sau te judeca asa ca alegi sa le ignori, ignorandu-te de fapt pe tine.
Cu toate astea se poate sa…
ai la indemana instrumente simple si usor de folosit care sa te ajute sa iti identifici emotiile in timp real, sa le intelegi, si sa navighezi de la o emotie blocanta la o emotie utila, in contextul in care te afli. Sigur, este un proces care necesita timp si practica insa in 2 zile de workshop descoperi exact
cum poti sa faci toate astea.
Astfel Incat in sfarsit…
- Sa fii recunoscuta ca o persoana echilibrata
- Sa scapi de stresul ca iar o sa intri in conversatii dificile
- Sa inspiri calm, incredere si stabilitate
- Sa poti face progres profesional cu mintea limpede
- Sa iti fie bine cu tine in fata provocarilor si insecuritatilor de zi cu zi
Realitatea este ca si tu ai nevoie de Agilitate Emotionala ca sa poti face fata intr-o lume plina de schimbari si incertitudine.
antreprenoare agentie de marketing
ce alimenteaza starea de bine, echilibrul si calitatea vietii tale.
Asa ca, de ce sa nu incepi chiar acum?
Programul Building Emotional Agility este cel mai eficient program de educatie emotionala creat intr-o combinatie de tehnici de psihologie adleriana si coaching systemic din care tu sa iti iei instrumente practice de navigare printre emotiile tale placute si neplacute, care vor aparea oricum si in plan personal si in cariera sau business.
Poti achita integral sau in 2 transe
„Pentru mine, reintalnirea cu Felicia a fost ca un boost de energie buna, ne cunoastem de cativa ani, dar nu am discutat sau colaborat mai indeaproape pana acum.
Am descoperit in Felcia o persoana calda, deschisa care mi-a oferit „spatiu si timp” sa ma deschid si eu.
Participand la sesiunea de grup am reusit sa castig ceva foarte important pentru mine: claritate. Claritate in a-mi stabili ce este important pentru mine, claritate in a-mi stabili rezultatele pe care vreau sa le obtin. Si urmand sfaturile si metoda impartasita de Felicia, ghici ce? Dupa prima saptamana am rezultate! Le vad. Le simt. Sunt ale mele. Sunt pe drumul cel bun in a-mi indeplini obiectivele mari din acest an.
Sesiunea de coaching de grup mi-a adus si altceva. Mi-a adus energia celor cu care am impartasit acest proces. Mi-a adus perspectivele lor de viata si le sunt recunoscatoare pentru curaj. Si imi doresc in continuare sa mai cream astfel de experiente.”
Alina Ciornei, Chief People Officer – P3 Hotels
Exista peste 200 de emotii unice in corpul nostru pe care multi antreprenori si leaderi ar vrea sa le inteleaga si sa le foloseasca eficient in business si in viata lor dar nu reusesc.
Si asta nu pentru ca nu au capacitatea.
Ci pentru ca se concentreaza prea mult sa gestioneze situatii prin filtrul ratiunii si uita de intuitie, o super-putere data de educatia emotionala.
Daca gandesti ca majoritatea profesionistilor pe care i-am sustinut, posibil ca astea sa fie motivele pentru care nu ai o viata echilibrata emotional:
1
Te bazezi ca o gandire rationala, pragmatica este cea care iti asigura succesul si implinirea
2
Vrei sa ai eficienta si sa iti iasa ce iti propui dar nu intelegi legatura dintre cum te simti si cum iti trece timpul printre degete
3
Crezi ca emotiile sunt semne de slabiciune si incerci sa le negi, ascunzi sau controlezi
4
Nu stii sa le exprimi in mod sanatos si le inhibi de teama sa nu ranesti, deranjezi sau impovarezi pe cei din jur
5
Te gandesti ca timpul le rezolva pe toate si daca nu faci nimic cu emotiile blocante, o sa treaca de la sine
Daca iti suna cunoscut, vreau sa stii ca poti sa traiesti si o altfel de viata
„Structura, calitatea si modul de organizare a programului Building Emotional Agility a fost peste ceea ce ma asteptam.
Ma asteptam sa fie 80% teoretic si un specialist sa imi explice anumite lucruri dar a fost complet invers. Felul in care au fost facilitate conversatiile libere, activitatile practice si exemplele reale m-au facut sa inteleg repede cum functioneaza emotiile si cum sa aplic ce invat in viata mea reala.
Am castigat claritate despre structura emotiilor mele si am constientizat „povestea” din spatele unor reactii, de unde vin si ce ma face sa reactionez intr-un anumit fel. Mi-am schimbat paradigma despre emotii bune sau rele, am inteles ca exista acolo cu un scop si am invatat cum sa folosesc emotiile in mod constructiv, pentru o viata mai buna cu mine si cu ceilalti.
Multumesc pentru timpul si energia daruite!”
Veronica Andrei, Finance Manager Alten Delivery Center
Construit pe 4 „FERESTRE” CATRE INTELEGEREA LUMII INTERIOARE pentru ca tu sa ai raspunsuri nu reactii la situatiile dificile prin care treci, procesul te antreneaza pentru:
Programul Building Emotional Agility te scapa de lupta cu emotiile tale si confuzii: “ce simt acum, de ce ma simt asa, cum sa scap de emotia asta” ca sa depasesti mai usor situatii dificile si sa traiesti o viata fericita, asa cum meriti.
Tot ceea ce propun este testat si imbunatatit permanent in practica mea cu mine si cu clientii cu care lucrez din 2010 in sesiuni individuale de educatie psihologica si coaching si in diferite formate de ateliere de grup.
Structura in care il propun astazi a fost actualizata in 2020 si in ultimii 3 ani am trecut deja prin 6 editii ale acestui proces de grup.
Maximum 8 locuri disponibile
Program creat si livrat de felicia Stoica
Dupa 8 ani de lucru in calitate de angajat, in 2008 am intrat in lumea antreprenoriatului in rol de co-fondator Humans Coaching. Acest entuziasm a venit la pachet cu multe temeri, ingrijorari si anxietati, si am fost nevoita sa invat sa imi inteleg diferit emotiile ca sa pot face fata provocarilor de business.
Desi in calitate de psiholog in toti acesti 8 ani am lucrat mult cu emotiile clientilor mei si ale mele desigur, odata cu aceasta schimbare majora am avut nevoie sa duc la alt nivel intersectia dintre psihologia emotiilor umane si psihologia organizationala si de afaceri.
In urmatorii 7 ani am trecut prin 4 formari cheie care mi-au deschis noi orizonturi:
- Am urmat 3 programe de educatia adultilor si am devenit trainer specializat in metodologia internationala Accelerated Learning
- Am absolvit scoala de formare in psihoterapie si am devenit psihoterapeut adlerian acreditat de Asociatia de Psihologie si Psihoterapie Adleriana Romania
- Am finalizat scoala de coacing sistemic si am devenit coach profesionist acreditat de International Coach Federation
- Am devenit coach specializat in metodologia Emotional Centred Coaching
Ceea ce fac astazi este sa ofer antreprenorilor si profesionistilor care isi iubesc viata dar si-au pierdut scopul, directia sau motivatia diferite forme de ghidaj care ii ajuta sa traiasca in acord cu valorile lor si in echilibru cu cele 3 vieti: viata cu sine, viata cu ceilalti si viata cu munca.
Sustin acest program in varianta de lucru 1:1 si de grup, in format fizic si online, personalizat pentru companii sau in varianta „open”
Acum iti propun varianta open, adica se poate inscrie oricine doreste si iti ofer o experienta de grup in format fizic, la Iasi
- Studiezi intensiv, nu pierzi focusul cu alte distrageri.
- Te descoperi in ritmul propriu, nu te forteaza nimeni sa spui sau sa faci ceva ce nu doresti.
- Ai prioritate la programarile cu mine oricand ai nevoie, iti raman aproape si putem lucra individual, in complexitate.
- Constientizezi mult mai mult si din experientele celorlalti, nimic mai valoros!
- Clarifici informatia prin aplicatii practice, ai peste 17 excercitii, in 2 zile.
- Ai acces la materiale si instrumente foarte utile, primesti un caiet de lucru si poti sa revii oricand pentru noi constientizari.
- Nu esti singur/a in evolutia si matuzizarea ta emotionala, ai alaturi o mica comunitate care te sustine.
- Platesti putin, primesti mai mult cu 3 BONUS-URI PRO BONO din partea mea.
PROGRAMUL BUILDING EMOTIONAL AGILITY
TE AJUTA SA CASTIGI ECHILIBRU EMOTIONAL PENTRU O VIATA FERICITA
„Eu am pornit in programul Building Emotional Agility de la perceptia: emotii vs agilitate si faptul ca aceste 2 concepte nu „coreleaza” impreuna. In mod normal emotiile pentru mine erau ceva care ma incurca, un fel de greutate fara forma, fara nume si deci fara nicio utilitate.
Am avut multe revelatii si am invatat instrumente prin care emotiile devin motor de empowerment – de la mine catre mine si in folosul echipei pe care o coordonez.
Am invatat cum sa transform emotiile intr-o resursa. Ma voi baza pe emotii, ale mele si ale celorlalti pentru a calibra energia in mod util.”
VINERI 24 martie
09:00 – 17:00
Cum sa recunosti si sa iti constientizezi propriile emotii
Unde inveti cum sa constientizezi cu mai multa claritate starile in care te afli, sa te intelegi cu mai multa maturitate pe tine insati, sa fii mai prezent/a si mai conectat/a cu tine chiar si in conversatii sau perioade dificile din viata ta
Abilitatea ta de a-ti observa emotiile tinde sa le scada puterea si sa reduca povara pe care o creaza. Dincolo de asta, atunci cand ii dai un nume foarte specific emotiei tale, cum ar fi angoasa, dispret sau compasiune, de exemplu, iti oferi sansa sa faci un pas in spate si sa iei decizii constiente despre ce vrei sa faci cu aceste emotii.
Ce castigi?
1. Iti constientizezi credintele limitative care au devenit bariere in
dezvoltarea emotionala si le rescrii in mod util
2. Iti antrenezi capacitatea de a percepe emotiile asa cum vin, le
validezi si iti dai voie sa le accepti si sa le explorezi
3. Inveti sa faci diferenta dintre senzatii, stari si emotii
4. Iti schimbi credintele despre emotii pozitive si emotii negative
Cum sa decodifici structura logica a oricarei emotii
Unde inveti cum sa lucrezi cu fiecare emotie in parte intr-un mod practic si usor folosind un model psihologic comportamental care ajuta intelegerea si acceptarea lor.
Asa cum mintea are propriul limbaj prin gandire, corpul are propriul limbaj prin senzatii asa si inima are propriul limbaj prin emotii. Sunt convinsa ca profesional faci tot ce poti tu mai bine iar cand vine vorba de dureri fizice stii cum sa ceri ajutorul unui specialist. Doar ca asta nu o sa te ajute sa iti gasesti echilibrul emotional si sanatatea mentala, ai nevoie sa cobori in sufletul tau si sa lucrezi cu descurajarea, jena sau furia, de exemplu.
Ce castigi?
1. Intelegi dinamica fiecarei emotii, ce o provoaca si mesajul ei
2. Iti antrenezi capacitatea de a intelege mindset-ul pe care il
activezi cel mai des, gandurile pe care le ai, limbajul pe care il folosesti si felul in care iti influenteaza actiunile
3. Iti dezvolti un vocabular de peste 200 de emotii unice pe care le traiesti cu siguranta
4. Descoperi dimensiunea temporala a emotiilor
SAMBATA 25 martie
09:00 – 17:00
Unde inveti cum navighezi in mod constient dinspre emotii care te incurca catre emotii mai utile, care sa iti permita sa ai reactii mai bune, sa iei decizii mai bune si sa iti dea voie sa iti fie bine cu tine.
Este important sa stii ca nu esti prizonierul emotiilor tale, tu ai puterea sa transformi emotiile si adaptezi raspunsul emotional ca sa faci fata cerintelor actuale, de zi cu zi. Odata dezvoltata aceasta abilitate, o poti aplica oriunde, sa fii mai bun in diferite sarcini cum ar fi gandirea critica, rezolvarea problemelor, capacitatea de a lua decizii sau respectarea termenelor; asta o sa iti aduca mai mult entuziasm, angajament si motivatie.
Ce castigi?
1. Inveti sa grupezi emotiile in clustere, ca apoi sa poti lucra mai
focusat la reglarea lor
2. Inveti cum sa iti folosesti indicatorii corporali in citirea si
transformarea emotiilor
3. Exersezi diferite tehnici de navigare dintr-o emotie blocanta intr-o
emotie utila, pentru o stare de bine cu tine si cu ceilalti
Unde inveti cum sa ai conversatii semnificative in relatiile personale sau in echipe ca sa poti crea un spatiu securizant de dialog. Asa stimulezi initiativa, asumarea, generarea de solutii si rezolvarea conflictelor.
Toate studiile arata ca siguranta psihologica este elementul principal in relatiile interumane. Educatia emotionala sanatoasa creeaza o zona in care ne simtim in siguranta sa dezbatem idei, sa ne asumam riscuri sa oferim si sa primim feedback si sa invatam din greseli. Treptat ne dezvoltam increderea, stima de sine si un mindset pozitiv despre performantele noastre.
Ce castigi?
1. Inveti o structura de conversatii despre emotii si nu doar despre
sarcini atunci cand “atmosfera” devine incarcata
2. Dezvolti o identitate emotionala sanatoasa in familie, echipa sau
grup de prieteni stimuland loialitatea, ambitia si motivatia
3. Iti antrenezi capacitatea de a exprima ceea ce simti intr-un mod
constructiv si sanatos pentru tine si ceilalti
+ 3 bonusuri foarte binevenite
BONUS 1
(valoare de 320 lei)
Dictionar practic cu peste 100 de emotii explicate logic
BONUS 2
(valoare de 540 lei)
Ghid practic de depresurizare in situatii de stres
BONUS 3
(valoare de 600 lei)
Follow Up de 4h LA MINIM 1 LUNA DISTANTA, cu acelasi grup
Valoarea totala a programului ajunge la 2740 RON
1370 RON
Numar limitat, maximum 8 locuri
ESTE O experienta UNICA pentru tine, tu care vrei ca in mod proactiv sa iti transformi raspunsurile emotionale si de comportament atunci cand te afli in situatii CARE TE provoACA
Programul foarte practic este un context grozav pentru:
1
Dezvoltarea ta ca om in relatia de bine cu tine
2
Dezvoltarea ta ca iubit/a sau parinte, in relatia de partener de viata
3
Dezvoltarea ta ca antreprenor sau leader, in relatia cu succesul din business*
*Programul Building Emotional Agility este recomandat si ca parte din traseul de crestere in pozitii de leadership, ofera expertilor din echipe, first-time & middle managers, profesionistilor din departamentele de L&D instrumente de care au nevoie ca sa isi pastreze propriul echilibru si putere emotionala atunci cand tensiunea devine mare, sa pastreze atentia la nevoile oamenilor in timp ce livreaza rezultate foarte bune in business.
hai sa normalizam emotiile impreuna
building emotional Agility
Self Leadership & Team Coach @ Humans Coaching
Data: 24 – 25 martie 2023
Locatie: Iasi, str. Buna Vestire nr. 2
Sunt maximum 8 locuri disponibile care se ocupa in ordinea inscrierilor.
